Em novembro, o ‘Manhã CM’ revelou um vídeo exclusivo de Daniel Gregório a trair Liliana Filipa numa discoteca no Algarve e, de então para cá, a vida do par que se apaixonou na ‘Casa dos Segredos 5’, nunca mais foi a mesma. O agora ex-casal separou-se e, embora continue a não falar abertamente sobre a rutura, já não restam dúvidas de que se separaram.

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De tempos a tempos, Liliana Filipa, de 31 anos de idade, partilha desabafos que, ainda sem referências diretas, evidenciam a sua nova fase de vida. Foi o caso desta sexta-feira na rede social TikTok, onde a influenciadora fez um longo vídeo onde faz uma espécie de lista de "coisas que tornam uma mulher mais forte".

Começa por falar das amigas: "Cultivar relações verdadeiras e duradouras ao longo dos anos é muito importante (...) porque no dia em que precisas, no dia em que caís, são elas que te vão reerguer, são elas que vão lá estar para ouvir. É muito importante ter amigas verdadeiras à nossa volta para não nos sentirmos sozinhas e para sentirmos que somos capazes para comparar muitas vezes até os nossos desgostos, os nossos problemas. Elas são essenciais."

De seguida, aborda a importância do exercício físico, referindo que gosta "muito de treinar a musculação, mas Pilates também tem sido algo que eu amo. Faz me estar ali focada e sentir que sou capaz. Isso torna-nos muito confiantes". A leitura também ocupa um lugar especial na sua rotina: "Conhecer histórias que muitas vezes também são semelhantes às nossas ajuda nos momentos mais frágeis. Podem ter a certeza que ler foi mesmo algo que me transformou enquanto mulher e tornou-me muito mais forte."

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Liliana Filipa fala ainda sobre cuidados pessoais e autoestima: ter uma rotina de pele diária e maquilhagem são práticas que defende como essenciais para se sentir confiante consigo própria.

No que toca à saúde mental, a influenciadora reforça a importância de fazer terapia: "Ser forte não é aguentar tudo o tempo todo. É ser inteligente para perceber quando é que precisamos de ajuda, quando é que não estamos a aguentar tudo e quando temos de focar na nossa saúde mental. É encontrarmos ferramentas para conseguirmos aguentar determinados acontecimentos na nossa vida e não há nada como a terapia que nos faça encontrar essas ferramentas para nós conseguirmos lidar com problemas." E sobre saúde física, Liliana salienta que também não deve ser negligenciada.

A independência financeira é outro aspeto importante: "Não há como ser uma mulher forte se não tivermos independência financeira. Por isso, trabalhem. Trabalhem muito. Guardem o vosso dinheiro. Não dependam de ninguém. Juro por tudo que vai valer a pena lá à frente."

Por fim, a influenciadora voltou a reforçar que as mulheres devem-se focar nelas e que as relações amorosas não podem ser o centro das suas vidas porque "no dia em que forem embora, ah, surpresa, estamos inteiras na mesma. Atenção, não é que mulheres fortes não precisem de ninguém. Nós precisamos da nossa família, dos nossos filhos e amigos. (...) É isso meninas, temos de ser fortes".

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